Långvarig stress är aldrig ofarlig. För att lyckas med ditt arbete behöver du ta hand om din psykiska hälsa och ditt välmående. Stress är bara ofarlig om du får slappna av, när du behöver det.
Känn efter hur du mår och vad du behöver göra för att må bättre och orka. Du behöver vila och avkoppling efter ansträngande arbetspass. Motion, tillräckligt med sömn, nyttig mat och meningsfull fritid behövs mellan arbetspassen.
Se till att du själv mår bra i första hand, så kan du bli en stor tillgång för din omgivning och få ett intressant liv.
