Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Panikspiral

KOM2002 (question)  Panikspiral

Reply to Messages in thread:

reply Re: Panikspiral , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 06 Jun 2017 23:07
Panikspiral
From: ******
Date: Sun, 4 Jun 2017 21:35:46 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
Jag hittar ingen beskrivning på mitt problem. Det närmaste jag kan beskriva det som är en spiral av uppskruvad stissighet som ofta leder till panikkänslor eller dermatillomani/skinpicking, som jag lidit av i 20 år. Även när jag mådde bra kunde jag bli få väldig mycket ångest på natten om det var länge sedan jag ätit middag. Om jag dricker för mycket koffein får det samma effekt, som att jag får högt blodtryck och börjar klättra på väggarna. Nu på sommaren växlar jag mellan att vara trött och lugn/apatisk/ledsen/liknöjd/i tv-seriekoma och drabbad av stress över att jag missar livet, sommaren, kärleken där ute någonstans och jag börjar hyperventilera och måste slå på tv:n eller så börjar jag pilla på min hud, allt för att jag inte vet vart jag ska ta vägen och jag vill bara vrida ut och in på mig själv, jag är för trött för att göra något, jag segar hela dagen, men precis när jag ska gå och lägga mig går jag istället ut och promenerar en timme, känner mig helt hyper, så mycket energi, men den går mest till oro- Det är som om jag växlar mellan att vara trött och lugn och tycka synd om mig själv och att hata livet och att det inte skulle spela någon roll om jag dog till att bli hypokondrisk, stressad och orolig och ha dödsångest. Ofta slutar det med att jag klämmer sönder ansiktet (dermatillomanin) och är uppe hela natten och tvingas ställa in det där roliga/viktiga nästa dag, eller så måste jag gå, men presterar halvdant, återgår till depression/apati. Jag skulle vilja ha lite fler namn på mina problem. Riktig panikångestattack har jag haft en gång för sju år sedan och det här är inte riktigt samma sak, men jag spänner mig, hyperventilerar och trissar upp alla känslor. Andningsövningar och dyl. hjälper inte, bara att ge upp och göra något totalt oambitiöst, som att titta på tv, för stunden.

How much is 8 + 4 :
Write Reply to Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem

Author or secret name (pseudonym):
Subject:
Language:
Enter the text...  Plain Text  Guess  HTML

plain
Plain text
reply
Reply
happy
Happy
sad
Sad
angry
Angry
question
Question


You are not logged in
Today's date: Thu, 19 Oct 2017 23:47:38 +0200
KOM 2002