Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Sömnproblem
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (question)  Sömnproblem

Thread Messages in thread:

reply Re: Sömnproblem , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 08 Apr 2016 15:32
question Sömnproblem , ****** , 02 Mar 2016 14:27
 183352. To top of pageTop   Next message down
Sömnproblem
From: ******
Date: Wed, 2 Mar 2016 14:27:08 +0100
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
Sedan jag kan minnas har jag 'gungat' mig till sömns, detta betyder att jag rör mig fram och tillbaka på knä och lyssnar på musik samtidigt som jag försöker somna till. Detta problem började som en rädsla som liten att bli lämnad kvar och somna själv när jag var liten i huset jag växte upp i (huset låg i skogen). Var rädd att min pappa skulle komma in i rummet och säga till mig också därför blev rörelserna stor så att jag skulle helt enkelt kunna vara vaken ifall de kommer till och tittar till mig om jag sover. Nu är jag dock så pass gammal att jag är rädd att detta problem/betingning jag har inte kommer att kunna bli av med den. Jag kan sova om jag ligger still och blundar och slappnar av, men vill helst gunga eftersom att det är bekvämast och som musikälskare så vill jag ju lyssna på musik innan jag somnar.
Hade även en nattskräck nyligen och vaknade och skrek, tror även att jag troligen hade gått på toa i sömnen.
Skulle det kunna finnas någon psykologiskt svar till varför jag gör det och hur jag skulle kunna bli av med problemet? Vill inte att nattskräcken ska hända igen Tack på förhand!
 183464. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: Sömnproblem (Reply to: 183352 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Fri, 8 Apr 2016 15:32:52 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply
Att lyssna på musik låter som en trevlig insomningsvana. Om du har eget sovrum och ingen blir störd, kan du fortsätta att gunga dig till sömns, om du trivs med det.




You are not logged in
Today's date: Fri, 20 Oct 2017 20:10:58 +0200
KOM 2002