Re: Vad ska jag ta mig till? Känner mig förvirrad.

Skilsmässa är inte alltid bästa lösningen, eftersom det river upp svåra känslor. Det blir också mycket problem med nya partners och deras barn. Ett alternativ kan vara att tillbringa mindre tid tillsammans och ägna sig mera åt egna intressen. Barn och eventuella barnbarn kan man fortsätta att ha tillsammans. En bra regel, när man lever i ett förhållande, är: Jag gör det jag vill, du gör det du vill och när båda vill göra samma sak samtidigt, gör vi det tillsammans.

Att handla hem maten är alldeles för tungt för kvinnor. Ge din man en inköpslista och be honom handla på hemvägen. Visa uppskattning varje gång.

Det är vanligt att den som behöver psykoterapi inte vill gå. Då kan en nära anhörig gå istället. Det kan fungera bra med psykoterapi via en anhörig.

Om din man inte ser vad som behöver göras hemma, kan du be honom vänlig: Vill du diska? Skulle du vilja bädda? Ge honom uppskattning när han gör dig nöjd, så tycker han att det är roligt att göra hemsysslor.

En kvinna, med svartsjuk partner, träffade sina väninnor på lunchen, för att undvika bråk hemma.

Hoppas du har möjlighet att börja i psykoterapi. Om du bor i Stockholmstrakten, får du gärna beställa tid hos mig: Tel: 08-664 60 92.