Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Lider jag av social fobi?
  Re: Lider jag av social fobi?
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (question)  Lider jag av social fobi?

Thread Messages in thread:

reply Re: Lider jag av social fobi? , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 10 May 2015 16:45
question Lider jag av social fobi? , ****** , 05 May 2015 00:12
 182391. To top of pageTop   Next message down
Lider jag av social fobi?
From: ******
Date: Tue, 5 May 2015 00:12:27 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
Jag är ganska säker på att jag lider av social fobi, och har gjort så i 4 år nu. Jag känner igen mig på de flesta symptomen: självfokusering, låg självkänsla, svårt att prata osv.

Saken är det att den är väldigt varierande. Jag kan komma på olika "tankesätt" som får min ångest att mer eller mindre försvinna. Dock fungerar inte tänkesättet hur länge som helt, efter några veckor, dagar eller bara timmar är jag tillbaka i min ångest. Är detta normalt när det gäller social fobi, eller kan det vara något annat jag lider av?

Också, när jag mår dåligt mår jag inte bara dåligt i sociala situationer utan också när jag är hemma själv. Jag har svårt att tänka, koncentrera mig och göra saker som att laga mat. Är det här normalt vid social fobi eller kan det vara någon annan ångestsjukdom?

Tack!
 182403. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: Lider jag av social fobi? (Reply to: 182391 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Sun, 10 May 2015 16:45:22 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply
Dina iakttagelser är korrekta. Det verkar handla om social fobi. Men det intressanta är, att du själv kan komma på olika tankesätt, som får din ångest att mer eller mindre försvinna. Människor som börjar fokusera på sina medmänniskor istället för att tänka på sig själva, och hur de upplevs av andra, har lättare att övervinna sin ångest i sociala sammanhang. Skriv gärna och berätta, hur du tillfrisknar från social fobi och dessutom mår bättre hemma, genom att tänka på ett klokare sätt.



You are not logged in
Today's date: Fri, 29 Mar 2024 13:34:48 +0100
KOM 2002