Hej, jag har två styvbarn, 8 och 11 år. Båda är något överviktiga och det blir värre och värre. Jag är själv väldigt hälsomedveten och tycker att det är otroligt viktigt med en sund själ och en sund kropp. Det är viktigt att äta rätt och röra på sig. dock tycker inte barnens pappa att detta är så viktigt. Han uppskattar barnens aptit och tycker att det är deras val om dom vill bara feta. Han vill hellre ha feta och hoa barn sim tar för sig än mesiga och taniga som han brukar säga. Jag blir så otroligt provocerad av hans inställning och funderar på om detta är en grundvärdering som man har som gör att det för alltid kommer leda till konflikter. Tyvärr orkar jag inte alltid vara vuxen och mogen och jag måste ofta bita mig i tungan för att inte säga något elakt till barnen. Det är ju inte deras fel...men vad har jag rätt att säga till barn som inte är mina egna? Barnens mamma är väldigt ohälsosam själv så dom har ju inga bra förebilder (om det nu är så att man inte ska vara fet alltså...). Hur ska jag hantera situationen? Jag blir så otroligt arg och måste erkänna att jag har ännu svårare för att tycka om mina styvbarn när dom är feta.... (du ska veta att jag kämpar för att vara mogen och agera vuxet!!)
Du kan lättare påverka barnen, om de känner att du är deras vän. Det är klokt av dig att kämpa för att vara mogen och agera vuxet. Kritiska kommentarer kan göra barnen trotsiga och leda till tröstätning.
Säg inte till dem, utan ge barnen god och nyttig mat, när de är hos dig. Undvik att ha snabba kolhydrater som godis och kaffebröd hemma.
Hitta på roliga saker tillsammans med dem som att simma och cykla. Kanske kan barnen få en hund, som de behöver rasta.
Top
Previous message
