Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Inget
  Re: Inget
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (question)  Inget

Thread Messages in thread:

reply Re: Inget , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 04 Mar 2012 14:43
question Inget , ****** , 04 Mar 2012 09:26
 170216. To top of pageTop   Next message down
Inget
From: ******
Date: Sun, 4 Mar 2012 09:26:25 +0100
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
Hej

Jag är en kvinna på 39 år som haft och har en ätstörning ca 2 år tillbaka har väl inte erkänt fullt ut att det är det jag har. Ska säga oxå att innan dess mådde jag dåligt några år och gick upp massor i vikt och mådde då även dåligt utav det. Nu har jag nått min idealvikt och trivs med det. Under långa perioder har jag använt laxeringsmedel som flytande och tablettform.Får ångest så fort jag ätit och väger mig flera ggr om dagen. Vill stanna på 48 kg är 160 lång. hur börjar man äta normalt för att kroppen ska bli normal igen vill inte gå upp ett kg. Njuter inte utav maten längre mest rädd för att gå upp i vikt. Nu är jag nöjd med min kropp hade så stora bröst när jag vägde 58-65 kg och vill inte ha tillbaks dom. vad kan jag börja med att äta snälla hjälp mig får ångest så fort jag ätit och trycker i mig 2 kartor med laxoberal 5 mg. Har säkert förstört magen har fått lite ryggproblem oxå men nöjd med vikten i allafall. Hör av dig snarast för råd och tips vågar inte säga ngt till någon.

mvh ledsen
 170220. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: Inget (Reply to: 170216 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Sun, 4 Mar 2012 14:43:55 +0100
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply

Sluta med den typen av laxermedel som påverkar tarmarnas rörelser. Den kan ge kronisk förstoppning. Använd gärna HUSK från hälsokostaffären istället.

Ät sallad och ägg, kött eller fisk. Undvik snabba kolhydrater som pasta, ris och vitt bröd. Köp gärna en bok om GI-mat för att lära dig mer och få inspiration och variation. Ät dig lagom mätt till varje måltid.

Skriv och berätta hur det går varje månad. Lycka till!




You are not logged in
Today's date: Wed, 13 Dec 2017 17:58:48 +0100
KOM 2002