Hej!
Jag tror jag är beroende av porr, jag tittar ibland på porr medans jag onanerar. Det känns bra medans jag gör det men efteråt så skäms jag jättemycket! Jag brukar efter varje gång säga "Aldrig mer!".
Jag har växt upp i en missbrukarfamilj och vet hur beroende kan föras vidare hos anhöriga bl.a genetiskt och via miljö.
Vet ni hur jag ska göra för att sluta en gång för alla?
Jag kan berätta som såhär, att då jag var 13 så upptäckte jag onanin, efter det så kanske det hände att man kollade på något erotiskt, och i början då jag upptäckte det hände det ofta att man onanerade/kollade på erotik, senare så la det sig, sen kom det igen, jag har haft perioder då det varit mindre/inget alls och perioder då det är lite mer.
Jättetacksam för svar!
Det där är ett så uttjatat standardsvar. TS anser ju sig själv onanera/titta på porr förmycket. Klart att det då redan har gått ut över TS vardagsliv.
Jag känner igen mig mycket i situationen. Använder onani som ett medel för att fly verkligheten. Inte med det uttalade målet men med det som kontenta.
Vissa äter eller liknande när det blir jobbigt, när stressen kommer, andra onanerar. Tar sig till en välkänd värld som likriktar sinnet. Det ÄR ett stort problem för oss som är drabbade.
Ingen som känner mig skulle tro att jag hade något problem i den här stilen, men jag själv, som inte vill onanera men sitter fast i det ser det som ett stort problem. Undrar nästan varje gång när jag ska sluta. Men det finns alltid någon människa eller bild som väcker ens lustar och sen när man väl börjat så vinner tankarna som vill förtsätta över de som vill lägga av. Det är ett fängelse.
Efteråt så inser man hur onödigt det var. Att man inte tjänade ett piss på det man nyss gjorde utan bara slösade sin tid, slösade sin självkänsla, bidrog till porrindustrins grepp och mår mer piss än alla säger att man borde. "Sex gör dig glad!"
Hur gör man för att sluta (eller gå ned till en hållbar nivå om möjligt)? Det är så svårt att klara det själv.