Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Bulimi?
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (question)  Bulimi?

Thread Messages in thread:

reply Re: Bulimi? , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 02 Feb 2011 11:29
question Bulimi? , ****** , 01 Feb 2011 17:37
 158019. To top of pageTop   Next message down
Bulimi?
From: ******
Date: Tue, 1 Feb 2011 17:37:38 +0100
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
Hej!
Jag har problem med mina matvanor. Frukost och lunch äter jag alltid som vanligt utan att det kommer upp igen. Men när jag kommer hem och är ensam så äter jag, oftast alldeles för mycket, hetsätning liksom, det kan vara allt från knäckebröds mackor till choklad. Som jag sedan spyr upp. Det är inte riktigt varje dag men har börjat bli mer ofta. Jag kan liksom inte kontrollera matintaget när jag vet att det finns mer. Har jag bulimi?

 158042. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: Bulimi? (Reply to: 158019 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Wed, 2 Feb 2011 11:29:51 +0100
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply

Släng ut all mat med snabba kolhydrater, de bidrar till hetsätning. Ät inte socker, pasta, vitt ris, kaffebröd, godis, läsk och vitt bröd. Köp hem nyttig mat som grönsaker, fisk, magert kött, ägg, bönor, kikärter, linser, avocado, nötter, mandel, frön och yoghurt.

Ha inga lager hemma av mat, som riskerar bidra till hetsätning.

Om du börjar hetsäta, sluta äta när mättnaden kommer.




You are not logged in
Today's date: Mon, 11 Dec 2017 12:32:55 +0100
KOM 2002