Klarar inte av att hantera ilskan med mina barn

Hej !
Jag känner att jag behöver hjälp !
Jag blir så otroligt arg och vräker ur mig en massa dumma saker och "fula ord" till mina barn när det är otackamma eller dumma. Efteråt får jag fruktansvärt dåligt samvete. Jag som vuxen skall ju klara detta och agera förståndigt och tala lugnt och behärskat, istället exploderar jag på 0 tid och vräker ur min en hel harang med okväden. Jag blir så arg att jag skulle kunna slå sönder något. Oftast smäller jag i en dörr eller liknande. Vad skall jag göra ??? Mina barn har redan börjat att ta efter mitt usla beteende.
Vart skall jag vända mig, jag behöver verkligen prata med någon.

Den mycket beskymmrade pappan

Barn kan verkligen vara mycket provocerande. De testar gränser och utforskar föräldrarna ömma punkter. Tyvärr är de snabba att ta efter föräldrarnas dåliga sidor. Men det finns effektiva metoder att lösa konflikter med barn. Du får gärna beställa tid hos mig, om du bor i Stockholmstrakten.

Pröva med BUP. Om du vill ha hjälp genast, kan jag ställa upp med telefonterapi.