MER INFO
KATEGORIER
|
Aggressiv när jag sover mer än vanligt
Aggressiv när jag sover mer än vanligt
From:
******
Date: Wed, 8 Dec 2010 14:24:47 +0100
|
|
Reply to all
|
|
|
Jag har under senare år märkt att jag blir aggressiv och arg när jag sover mer än vanligt. Sover jag mer än 7 timmar så blir jag slö och arg hela dagen. Jag mår bättre, blir piggare och gladare ju mindre jag sover. Problemet jag då får istället är att jag blir spänd och inser att det inte är hälsosamt att leva så. Vad kan det bero på att jag känner aggressioner så fort jag sovit ut ordentligt?
Att sova sju timmar kan räcka. Pröva dig fram den sömntid som är optimal för dig, så att du varken blir för spänd eller för slö och arg. Använd väckarklockan och gör anteckningar hur du mår efter olika långa sömnpass.
|