Hej hej är en kvinna på 58 år och har problem med mitt kaffedrickande. Har försökt hitta om kaffeabstinens men hittar bara en massa andra missbruksabstinens besvär.
Anser dock att mitt kaffedrickande har blivit ett stort beroende hos mig och har försökt sluta men får huvudvärk, humöret påverkas, olustig m m. Är icke rökare.
Vad kan jag göra föra att hjälpa mig själv ut från detta beroende?
Jag har själv slutat med kaffe och fick de abstinensbesvär, som du beskriver. De första dagarna var värst, men efter 14 dagar gick det utmärkt bra att leva utan koffein. Nu har jag varit utan koffein i många år och slipper huvudvärk och trötthet.
Jag rekommenderar dig verkligen att kämpa på och befria dig från ovanan att dricka kaffe. Abstinensbesvären är övergående. Jag brukar dricka örtte, Roibos eller grönt te istället.
Top
Previous message
