Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Hjälp...
MER INFO

KATEGORIER

KOM2002 (question)  Hjälp...

Thread Messages in thread:

reply Re: Hjälp... , Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92 , 24 Oct 2009 07:42
question Hjälp... , ****** , 23 Oct 2009 22:24
 142890. To top of pageTop   Next message down
Hjälp...
From: ******
Date: Fri, 23 Oct 2009 22:24:00 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

question
Hej!
Jag är en flicka på 15 år, och jag har under den senaste veckan haft mord tankar om två personer jag hatar.
Jag har funderat på att bara gå fram till någon av dom och sticka en kniv i dom, jag vet inte varför jag tänker så här, men om jag inte får någon hjälp som kan göra så jag slutar ha sådana tankar, kommer det hända något, det känner jag på mig. Finns det något sätt att få slut på dessa tankar?
Skulle vara oerhört tacksam i så fall.
 142895. To top of pageTop Previous message Previous message  
Re: Hjälp... (Reply to: 142890 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Sat, 24 Oct 2009 07:42:43 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply

Du ska naturligtvis inte mörda någon. Det skulle förstöra ditt liv. Däremot kan aggressiva tankar på att skada någon man är mycket arg på ha en läkande effekt på hatiska känslor.

Lägg dig på sängen och fantisera om hur du misshandlar dina hatobjekt. Ta gärna och sparka och boxas i luften samtidigt, så att du blir alldeles utmattad. Ofta räcker det med en omgång, men annars kan du upprepa proceduren, tills du klarar av att släppa ditt hat och kan börja intressera dig för trevliga människor, som du tycker om och vill ha som dina vänner.

Den här metoden fungerar, därför att känslorna inte kan känna skillnad på fantasi och verklighet. Sök hjälp på BUP, om du inte klarar detta på egen hand.




You are not logged in
Today's date: Mon, 18 Dec 2017 17:50:09 +0100
KOM 2002