Jag har sömnsvårigheter sedan 14-16 års åldern, i form av att jag inte somnar, om jag somnar så är jag inte pigg när jag vaknar eller väldigt svårväkt. Det har hänt att jag varit vaken i 1-3 dygn, även att jag sover bort en hel dag. När jag väl sover så drömmer jag ofta mardrömmar, vaknar kallsvettig och med skriket i halsen. Fick sömntabletter, den första sorten gjorde mig mer seg dagtid än sömnig på kvällarna, den andra sorten klubbade mig och jag sov jätte bra (men jag får inte ta dem mer för att den är för riskabel, enligt bruksanvis. kan man bli beroende). Jag har ofta ångest och känner mig väldigt ledsen. Försökte reda ut vad som är fel hos mig, men det har inte blivit bättre. Vad kan detta vara och finns det någon bot? Vart ska jag vända mig för att få hjälp?
Eftersom du har ångest och känner dig ledsen, hoppas jag att du har möjlighet att börja i psykoterapi. Om du börjar må bättre på din vakna tid, kommer även dina drömmar att påverkas till det bättre.
Läs mer om sömn och sömnsvårigheter i Web4Health.