Hej Gunborg
Jag skulle vilja fråga dig hur jag bäst kan stötta min flickvän. Hon är mycket begåvad, framgångsrik, söt och omtyckt - men upplever sig ofta som dum, ful och knäpp. Hon kan bli väldigt obekväm i sociala situationer eller med nya människor och känner sig, trots att hon är framgångsrik på sitt (prestige)jobb som att alla tycker att hon är inkompetent och knäpp.
Jag vet att hon periodvis var mobbad i skolan och att hon senare haft ätstörningar. Hon har också gått i terapi för detta och mår, av vad jag kan förstå, mycket bättre nu än hon någonsin gjort tidigare. Ändå tvivlar hon så mycket på sig själv och sin förmåga och har en tendens att tolka omgivningens förhållningssätt till henne negativt.
Hur kan jag bäst stötta henne? Vad kan jag göra för att hon ska känna (och erkänna för sig själv) att hon är smart, vacker och begåvad?
Tacksam för svar
KL
Uppmuntra din flickvän att börja i KBT (=kognitiv beteendeterapi). Hennes negativa tankar gör henne onödigt osäker. Om hon lär sig att tänka på ett bättre sätt om sig själv, kommer hon att må bättre.
Beröm henne, när hon tänker konstruktivt, om du vill hjälpa henne. Några tider hos en psykoterapeut kan hjälpa dig att stötta henne på rätt sätt. Om ni bor i Stockholm, får ni gärna beställa tid hos mig.