Home   News   Forums   Log in    Get personal advice    My area     Help    
|
Go to:
Alla forum
  Fråga-experten-området
  Gratis rådgivning via internet om psykologiska problem och relationsproblem
  Ångest snälla hjälp!
  Re: Ångest snälla hjälp!

KOM2002 (reply)  Re: Ångest snälla hjälp!

Re: Ångest snälla hjälp! (Reply to: 138501 from ****** )
From: Gunborg Palme - Leg psykolog - Leg psykoterapeut - Telefon 08-664 60 92
Date: Sun, 10 May 2009 23:17:14 +0200
Language: Swedish

 


Reply to this message

Reply to all  

reply

Lägg dig på sängen och vänta tills din panikångest har gått över. Det känns hemskt att ha ångest, men det är inte farligt. Låt bli att nypa dig och slå dig på benen, ligg bara lugnt och känn efter. Man tror att man inte kan få luft, men det är ingen fara. Man kvävs inte av en ångestattack, det bara känns så. Ju mer du vågar få kontakt med din ångest, desto fortare går den över.




How much is 3 + 7 :
Write Reply to Archive 316649

Author or secret name (pseudonym):
Subject:
Language:
Enter the text...  Plain Text  Guess  HTML

plain
Plain text
reply
Reply
happy
Happy
sad
Sad
angry
Angry
question
Question


You are not logged in
Today's date: Fri, 15 Dec 2017 07:25:28 +0100
KOM 2002