Hej Gunborg.
Jag har länge velat få svar på det här, och har försökt hitta på internet. Utan resultat. Då hamnade jag här.
Jag har haft en jobbig barndom, psykiskt sett, och det har påverkat mig mycket. Jag tänker varje dag på det här och mår väldigt dåligt över det.

Men ibland, om någon säger något som gör mig väldigt ledsen får jag som "attacker". Vet inte vad jag ska kalla det. T.ex. om min pojkvän skulle vilja göra slut, då när han säger det, så skulle jag direkt få svåra andningssvårigheter, jag blir rastlös, jag skakar, jag är inte riktigt medveten om vad som händer, jag vill skrika men kan inte och så forsar bara tårarna.

Vet du vad detta är för något? Det finns sen inte mycket som kan lugna ner mig, så därför har jag skurit mig mycket i armarna. Det lugnar mig. Har någon varit med mig just då har de fått hålla fast mig så har jag till slut lugnat ner mig.

Kan detta bero på att jag är trött och svag rent psykiskt? Jag är fullt medveten om att jag skulle behöva prata med någon om det här, en psykolog eller så. Men jag kommer aldrig till skott för jag har alltid fått lära mig att det är en svaghet att söka hjälp.

Tack på förhand.

Det du beskriver är ångest. Du behöver inte skära dig eller bli hållen. Ligg ner och känn på dina starka känslor, så går de över av sig själva efter ett tag.

Jag tycker tvärtom att det är en styrka att söka hjälp och arbeta med sina problem.