Erneute psychose?

bei mir wurde schon vor jahren eine schizoaffektive störung diagnostiziert.
meine medikamente nehme ich nun seit anderthalb jahren nicht mehr, ich bin zurzeit nicht in behandlung und habe nun den verdacht, dass sich erneut eine psychose anbahnt. ausgelöst wurde das ganze wohl durch extremen psychischen stress.
angefangen hat es mit einer leichten depression im frühling und seit ca. einem monat häufen sich nun andere syptome wie: schlafstörungen, probleme mit dem kurzzeitgedächtnis, desorganisiertheit im alltag, probleme klar zu denken, ausbleiben des durstgefühls, antriebsprobleme, beziehungsideen sind stärker geworden,illusionen, körperbezogene hallus, verändertes zeitgefühl und das schlimmste ist, dass ich angst im dunkeln habe, angst, dass da etwas bedrohliches lauert...
ich fühle mich hilflos, weiss nicht was ich tun soll

Eigentlich gibt es darauf nur eine Antwort : Nehmen Sie Kontakt zu einem Psychiater auf bzw. zu einer psychiatrischen Institutsambulanz. Hier sollte man überprüfen, ob eben eine akute Entlastung z.B. mit einem angstlösenden Medikament, eine neuroleptische Medikation oder aber psycho-soziale Hilfen zur Entstressung sinnvoll sind.