Hej!
Jag lider av en social fobi "light" som ändå påverkar och så pass att jag anpassar mig efter den i min vardag.
Det är såhär att när jag känner mig pressad börjar mina händer darra. Förr tyckte jag att jag rodnade men det har jag kommit över eftersom det visade sig att jag inte gjorde det såg jag i spegeln.
När jag äter med främlingar, när jag ska göra underskrifter på kvitton och alla situationer där jag vet att någon måste titta på mina händer länge och jag inte kan gå därifrån får jag panik och börjar därigenom skaka. Jag blir rädd för att vara rädd.
Det är så jobbigt och skämmigt för mig att jag försöker undvika alla tillfällen det skulle kunna ske. Vilket är för många.
Så svårt att träna sig bättre eftersom situationerna är så olika och få. Men FÖR många för att det ska kännas normalt.
Finns det något jag kan göra eller något jag kan få veta. En liten uppmuntran bara?