iblan får ja så att ja blir stressig, börjar svettas och får svårt att andas och bröstsmärtor, är det en panikattack,?
och när det händer så kan jag bara lungna ner mig genom att skära mig, tyder det på att jag har nått psykisk fel?
Det är fel att skära sig, när man mår psykiskt dåligt. Lägg dig på sängen och känn dina känslor istället. Efter en kvart har ångesten gått över av sig själv. Ångesten känns farlig, men är helt ofarlig.