fobi lr nått annat

Jag har sedan 3 år tilbaka börjat utveckla nån form av fobi lr ångest och vet ej hur jag ska tampas med den, innan var jag en mycket utåt riktaad person som gärna talade inför folk och bjöd på mig själv och nu kan jag knappt gå utanför dörren innan svetningarna, rädslan och illamåendet kommer. jag kan knappt träffa nya människor och är livrädd att tex gå och handla, bio och andra sociala mötesplatser. det var ganska så milt i början av stadiet men har senare bivit värre med tiden, och mina föräldrar förstår mig inte och tror bara jag är lat vilket gör det hela mycket svårare, jag har även upplevt vissa panik attacker under dessa tre år. skulle vara hjärtligt tacksamm om jag skulle kunna få svar om vad jag ska göra för at få bort det här och kunna vara mitt gammla jag igen,

mvh

Om du bor i Stockholmstrakten, får du gärna börja i en av mina grupper, så ska jag hjälpa dig att bli frisk. Annars kan du vända dig till en KBT-terapeut, där du bor. Det är inte så svårt att bli fri från fobier och panikångest. Hemligheten, bakom en framgångsrik behandling, är att utsätta sig för det man är rädd för och våga känna sina hemska känslor. De är inte farliga, även om det känns så.