Πως προλαμβάνεις το πρόβλημα

Επιμέλεια: Πέτρος Σκαπινάκης, Λέκτορας Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων

Γρηγόρης Μιχάλης, Ψυχολόγος - Παιδαγωγός, κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Κοινωνική Ψυχιατρική - Παιδοψυχιατρική

Πρώτη έκδοση: 22 Jun 2004. Τελευταία ενημέρωση: 22 Jun 2004.

Ερώτηση:

Πώς μπορείς να αποτρέψεις το ενδεχόμενο να εμπλακείς σε προβλήματα με τον τζόγο;

Απάντηση:

Κάποιες οδηγίες για να θέσεις το πρόβλημα του τζόγου υπό έλεγχο:

– Αποφάσισε εκ των προτέρων με πόσα λεφτά θέλεις να παίξεις. Αν χρειάζεται πάρε μαζί σου μόνο το συγκεκριμένο ποσό.

– Αποφάσισε πόσο χρόνο θέλεις να σπαταλήσεις στο παιχνίδι.

– Κράτησε τις υποσχέσεις προς τους άλλους. Μην τους «στήσεις» επειδή θέλεις να εξακολουθήσεις να παίζεις.

– Μην προσπαθείς να ξανακερδίσεις αυτά που έχασες.

– Εντόπισε εάν νιώθεις την ανάγκη να παίξεις όταν έχεις προβλήματα.

– Εάν δεν μπορείς να τα καταφέρεις μόνος σου, μη διστάζεις να ζητήσεις βοήθεια.

More Information

Πότε ο τζόγος γίνεται εξάρτηση Γιατί κάποιοι συνεχίζουν να παίζουν Τι να κάνεις όταν κάποιος δικός σου παίζει πάρα πολύ Λογική Συναισθηματική Θεραπεία Θεραπεία Εξαρτήσεις

Προσοχή: Τα κείμενα που περιλαμβάνονται σ' αυτή την ιστοσελίδα παρέχονται μόνο για πληροφόρηση. Το υλικό σε καμία περίπτωση δεν αποσκοπεί να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική φροντίδα που προσφέρει ένας ειδικός. Το υλικό αυτής της ιστοσελίδας δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας. Εάν βρείτε κάτι που πρέπει να διορθωθεί παρακαλώ πατήστε εδώ.



Αρχική	Αναζήτηση	Κατηγορίες	Συζήτηση	Ρωτήστε τον Ειδικό	Νέα	Είσοδος/Έξοδος	Η περιοχή μου