Είναι δύσκολο να πεις σε άλλους ανθρώπους ότι είσαι εξαρτημένος, δεν ξέρεις πως θα αντιδράσουν. Έτσι συχνά το πρόβλημα αποσιωπάται. Οι περισσότεροι εξαρτημένοι το κρατούν μυστικό, επειδή δεν θέλουν να σκέφτονται οι άλλοι αρνητικά γι’ αυτούς. Θέλουν να τους θεωρούν ένα καλό άτομο, να χαίρουν της εκτίμησής των συνανθρώπων τους και σίγουρα δεν επιθυμούν να κρίνονται αρνητικά απ αυτούς. Ωστόσο, το ερώτημα είναι εάν όλοι θα σκεφτούν αρνητικά για σένα όταν τους πεις για την εξάρτησή σου. Μάλλον κάτι τέτοιο δεν θα συμβεί. Αντίθετα, κάποιοι άνθρωποι θα ενδιαφερθούν και θα θελήσουν να βοηθήσουν, και άλλοι θα το θεωρήσουν τιμή τους που τους εμπιστεύτηκες. Επίσης ο γιατρός σου μπορεί να σου προσφέρει συγκεκριμένη και σημαντική υποστήριξη. Εάν εξακολουθεί να είναι δύσκολο για σένα να παραδεχτείς στους άλλους και να μιλήσεις για το πρόβλημα της εξάρτησης που αντιμετωπίζεις, μπορείς να καλέσεις συγκεκριμένους αριθμούς τηλεφώνων για βοήθεια, να μοιραστείς το πρόβλημά σου και να συζητήσεις γι’ αυτό πιο εύκολα. Μπορείς να εισαχθείς σε ένα κέντρο υγείας χωρίς άλλοι άνθρωποι να το γνωρίζουν. Με τη βοήθεια ενός θεραπευτή μπορεί αργότερα να καταφέρεις να παραδεχτείς την εξάρτησή σου.