Anzeigen von Google:

Google Adsense Anzeige:
Ende der Anzeigen.

Sport und Diät

Zusammenfassung: Kann ich mehr essen, wenn ich Sport treibe?

Web4Health logo
Start Suche
Themen Arzt Beratung online
psychologist Psychologische Beratung und Antworten zu ihrer Gesundheit

Sport und Diät

Schreiben sie eine Frage Local help Info


Go the top of the page Top Forum iconDiskussion Forum iconFragen an die Experten Printer Drucken
Frage: 
Schriftsteller: Gunborg Palme, certified psychologist and certified psychotherapist, teacher and tutor in psychotherapy.
Erste Version: 15 Jul 2002.
Letzte Änderung: 28 Jul 2007.

Kann ich mehr essen, wenn ich Sport treibe? Welchen Einfluss hat Sport auf Diäten?

Antwort:

In gewissem Ausmass ist es richtig etwas mehr zu essen, wenn man sich sportlich betätigt. Für die meisten Menschen ist jedoch der normalen Grundumsatz des Körpers an Energie entscheidend für den benötigten Kalorienbedarf und körperliche Aktivitäten wie Sport haben nur einen relativ geringen Einfluss. Wenn eine Person z.B. 73 kg wiegt, zeigt sich das wie folgt:

Normaler Energieverbrauch in Ruhe oder im Schlaf
1900 kcal/Tag
Eine Stunde Wandern/Walking
340 kcal
Eine Stunde intensive Gymnastik
750 kcal

Mehr zum Thema Sport.

Mehr zu Sport und Energieverbrauch.

Geben Sie ihre Frage ein:
Local help Info
Google-vermittelte Anzeige:
Ende der Anzeigen
Information: Die medizinischen und psychologischen Informationen auf dieser Seite sind allein zur Information über Medizin und Psychologie gedacht. Die Texte ersetzen nicht die Beratung durch einen Arzt oder Psychologen. Die Auskunft auf unserem Gesundheitsportal ersetzt nicht eine Diagnostik und Behandlung bei einem Arzt bzw. Psychiater oder Psychologe. Sie sollten daher nicht anhand der alleinigen Informationen eine bestehende Behandlung ändern. Wenn Sie fehlerhafte medizinische oder psychologische Antworten gefunden haben, schreiben Sie bitte an info@web4health.info.
Go to top of page Top

life-food-and-exercise Copyright 2003-2018 Web4Health
Copyright 2003-2018 Web4Health.