Frage:
Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es bei Schlafstörungen ?Antwort:
Für die Besserung von Schlafstörungen haben sich Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie in Einzel- oder Gruppenprogrammen, ggf. auch über internet-gestützte Methoden bewährt.
Daneben können aber auch gut Methoden der interpersonellen Psychotherapie (IPT) bzw. von anderen Verfahren (achtsamkeitsbasierte Therapie, Hypnotherapie / Imaginationsverfahren) ergänzend angewandt werden.
Wenn nicht eine Beseitigung der Ursache (z.B. andere psychiatrische Störung, Medikamentennebenwirkungen, Schmerzen) möglich ist, stehen folgende nicht-medikamentöse Methoden zur Verfügung :
Medikamentöse Möglichkeiten der Behandlung von Schlafstörungen sollten in aller Regel nur kurzzeitig verwendet werden...