Der folgende Text ist für Sie interessant, wenn Sie starkes Untergewicht haben, weil Sie entschieden haben, sehr wenig zu essen:

Zunächst ist es notwendig, herauszufinden, warum Sie so wenig essen und sich entschlossen haben, zu hungern. Fragen Sie sich, wie Sie sich im Moment fühlen und wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie mehr äßen. Sie werden merken, dass Ihnen das Hungern ein Gefühl der Sicherheit in Bezug auf sich selbst gibt und dass Sie Angst haben, dass mehr essen Ihnen dieses Gefühl nehmen könnte und sie ängstlich und besorgt werden könnten.

Zwanghaftes Essen und Erbrechen wird von manchen Menschen auf gleiche Weise benutzt. Sie vermitteln ein falsches Gefühl von Befriedigung und Kontrolle - sie ermöglichen es, die wirklichen inneren Gefühle zu verdrängen.

In der Psychologie nennt man dies "Benutzung des Hungerns als Verteidigungsmechanismus", z.B. Verteidigung gegen die inneren Sorgen durch das Hungern. Das Hungern erfüllt eine ähnliche Funktion für Sie wie der Alkohol für den Alkoholiker und die Drogen für den Drogenabhängigen. Dies sind Substanzen, die Angst reduzieren und ein falsches Gefühl der Zufriedenheit schaffen.

Wenn Sie das Hungern benutzen, um unangenehme Gefühle zu unterdrücken, hindern Sie sich selbst daran, auf ihre inneren Bedürfnisse einzugehen und Ihre Probleme konstruktiv zu verstehen und zu lernen, diese zu bewältigen. Psychotherapie hilft uns, offen für unsere inneren Gedanken und sensibel für alle Gefühle unserer Innenwelt zu sein. Dies bedeutet, dass Psychotherapie eine größere Erfolgsaussicht hat, wenn Sie aufhören, Ihre Gefühle durch Hungern zu unterdrücken. Bei Drogenabhängigen ist es ähnlich: Es ist unmöglich, mit Psychotherapie zu helfen, solange der Betroffene Drogen gebraucht, um seine Gefühle zu unterdrücken.

Hungern und Untergewicht kann ebenfalls dazu führen, dass Sie in anderen Lebensbereichen, wie z.B. Arbeit oder Schule, schlecht zu funktionieren. Sie können sogar Krankheiten verursachen und in einigen Fällen zum Tode führen.